― 阿難から釈尊へ、視点が静かに渡る一文 ―
ここまでは、
日々の中で揺れる心に近い場所から、
阿難が言葉を添えてきました。
ここからは、
その揺れを、
揺れの外側から見ていた視点に触れていきます。
これは、
何かを学ぶ時間ではありません。
正しくなろうとするためでも、
変わろうとするためでもありません。
ただ、
これまで起きていたことを、
もう一段、静かに見直すための時間です。
ここからは、
釈尊という一つの視点を借りながら、
今起きている流れを眺めていきます。
この先は、答えや診断を与える場ではありません。
苦しく感じたら、途中で離れても大丈夫です。
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■ 有料版でできること
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↓
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なぜ同じ反応が繰り返されるのかを観る
・繰り返される反応の流れ
・感情の奥にある動き
・今の状態に対する一つの見方を、もう少し具体的に見つめていきます。
変えるためではなく、見過ごしやすい心の動きに気づくために。
■ 有料版（再受講）でできること
この先では、
同じように見える場面の中で、少しだけ変わっている部分に気づくことがあります。
たとえば、
・反応が出るまでの間
・気づくタイミング
・戻れるまでの時間
前回と比べて、わずかに違っているところがあるかもしれません。
それは、変えた結果ではなく、すでに起きている変化です。
その変化を、もう一度静かに観ていきます。
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〇回
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