【阿難（アーナンダ・あなん）】
観る（みる）では、
釈尊の弟子であった阿難という存在の立場を借りて語られています。
阿難は、
お釈迦様の従弟で、十大弟子の一人であり
釈迦の侍従として常に説法を聴きよく記憶していたことから
多聞第一（たもんだいいち）と称せられました。
教えを長く聞き続けてきましたが、
自分自身はお釈迦様の入滅時には、まだ悟りきっていない存在でした。
だからこそ、
迷いの中にいる人の言葉を、
そのまま受け取れる距離に立っていたと伝えられています。
【六道について】
このサイトで使っている六道は、
来世や生まれ変わりを示すものではありません。
今この瞬間に、
心がどのような反応や傾きを持っているかを表すための、
ひとつのたとえとして用いています。
人は日常の中で、
いくつもの心の状態（道）を行き来しており、
どれか一つに固定されるものではありません。
また、地獄道や修羅道など、
一見すると否定的に感じられる言葉もありますが、
これらは仏教の中で使われてきた表現を
その意味合いを大切にしながら引用しています。
特定の状態を否定したり、上下や優劣を示すためのものではなく、
今の心の動きを、少し距離をもって眺めるための視点として
読んでいただければと思います。
【用語について】
ここに載せている言葉は、正確に理解するためのものではありません。
このサイトの文章を読む中で、もし引っかかったときに、
そっと確かめるための補足です。
分からないままでも、読み進めていただいて大丈夫です。
【人間道（にんげんどう）】
人間道とは、苦がない状態を指す言葉ではありません。
迷いや揺れを抱えながらも、「今、何が起きているのだろう」と観ようとする余地がある状態です。不完全さを含んだまま、選び直しが可能な地点として描かれます。
【天道（てんどう）】
天道とは、快や安定が多く、苦が表に出にくい状態です。
完成や解脱を意味するものではありません。苦が少ないがゆえに、観察が弱まり、「このままで大丈夫だ」という慢が生じやすい段階として位置づけられています。
【修羅道（しゅらどう）】
修羅道とは、比較や正しさへの意識が強まり、心が常に戦いの構えにある状態です。
向上心や責任感と結びつくことも多く、外からは前向きに見えることがありますが、内側では緊張や怒りが続きやすく、心が休まりにくい傾向があります。
【餓鬼道（がきどう）】
餓鬼道とは、「まだ足りない」という感覚が心の中心にある状態です。
何かを得ても満たされにくく、次の不足へと意識が向かいます。欲や不安が悪いわけではなく、満たされなさに気づきにくいまま、外側に答えを探し続けている状態です。
【畜生道（ちくしょうどう）】
畜生道とは、深く考えることや感じることから距離を取り、習慣や反射的な行動に任せている状態です。
苦はあっても自覚されにくく、「なぜそうしているのか」を問うところまで意識が向きません。守るための自然なあり方でもあります。
【地獄道（じごくどう）】
地獄道とは、強い苦しみや否定的な感情に心が覆われ、視野が極端に狭くなっている状態です。
怒りや後悔、自己否定が連なり、「この苦しみから逃れたい」という思いだけが残ります。選択の余地が感じられにくい、反応が続く段階です。
【縁起（えんぎ）】
物事は、ひとつの原因だけで起きているのではなく、いくつもの条件が重なって生まれている、という見方です。
怒りや不安、反応も「性格」や「欠点」ではなく、その時々の状況や過去の経験が重なって現れた流れとして捉えます。責めるためではなく、理解するための言葉です。
【無明（むみょう）】
無明とは、知識がないことではなく、起きている反応に気づかないまま巻き込まれている状態を指します。
怒りや不安に飲み込まれているとき、その理由や流れが見えなくなっていることがあります。無明は否定されるものではなく、誰にでも起こる自然な状態です。
【正見（しょうけん）】
正見とは、正しく考えることではありません。
今起きている反応や出来事を、
思い込みや評価を加えずに見ようとする姿勢を指します。
【正念（しょうねん）】
正念とは、感情を消すことではなく、
「今、こういう反応が起きている」と確かめることです。
反応の中に飲み込まれきらないための在り方です。
【慢（まん）】
慢とは、いわゆる傲慢さだけを指す言葉ではありません。
「このままで大丈夫」「自分は分かっている」という、微細な安心感や立ち止まらなさも含みます。特に苦が少ない状態では気づきにくく、静かに心を覆うことがあります。
【執着（しゅうちゃく）】
執着とは、何かにしがみつくことだけではありません。
「こうであってほしい」「こうあるべきだ」という思いが、知らないうちに心を縛る状態を指します。手放すとは捨てることではなく、少し距離を取ることでもあります。
【反応】
反応とは、出来事に触れたときに自然に起こる心や体の動きのことです。
良い悪いの判断は含まれていません。怒りや緊張、回避の衝動も、条件がそろったときに生まれる自然な現象として、まずはそのまま見られるものです。
【観る（みる）】
ここでいう「観る」とは、考えたり分析したりすることではありません。
評価せず、良し悪しを決めずに、起きている反応をそのまま確かめることです。何かを変えようとしなくても、観ること自体が、心に少しの余白を生みます。
【気づき】
気づきとは、「分かった」「悟った」という完成の状態ではありません。
違和感や反応に、ほんの少し意識が向くことを指します。はっきり言葉にならなくても、「何かが起きている」と感じる、その入口のようなものです。
【手放し】
手放しとは、力を抜くことや諦めることではありません。
起きている流れに、自分を完全に重ねないことを指します。反応や感情が続いていても、そこから少し距離を取って見られる余地 は、いつも残っています。
【手放し】
手放しとは、力を抜くことや諦めることではありません。
起きている流れに、自分を完全に重ねないことを指します。反応や感情が続いていても、そこから少し距離を取って見られる余地は、いつも残っています。
このサイトは、
宗教への勧誘や信仰を目的としたものではありません。
思想や教えは、
心の状態を見つめるための言葉として扱っています。
信じる必要も、理解する必要もありません。
合わないと感じた場合は、
そのまま閉じていただいて大丈夫です。